Prevención del suicidio y salud mental: las claves de Academia LVS en Classic Radio para detectar señales a tiempo y saber acompañar
El suicidio continúa siendo una de las problemáticas de salud pública más dolorosas y silenciadas de nuestra sociedad, rodeada con frecuencia de prejuicios, miedos infundados y desinformación. Romper ese hermetismo y transformar el silencio en herramientas de prevención comunitaria fue el eje central de la columna emitida este martes en Classic Radio. Con la conducción de J.J. González, la licenciada en Psicología Victoria Ortiz, integrante de Academia LVS, desde donde desarrollaron un análisis exhaustivo sobre la detección temprana de conductas de riesgo, el desmontaje de mitos arraigados y el rol irremplazable de la escucha empática en el entorno cercano. "El suicidio no es un acto impulsivo que aparece de la nada; casi siempre deja señales previas, pedidos de auxilio encubiertos que como sociedad debemos aprender a leer sin juzgar y a tiempo", subrayó la Lic. Ortiz durante el intercambio radial.
La entrevista: diálogo, detección temprana y el valor de la contención
J.J. González: [Música de apertura] Muy buenos días a toda la audiencia de Classic Radio. Como lo anunciamos la semana pasada, hoy damos continuidad a este ciclo tan necesario que llevamos adelante junto a las profesionales de Academia LVS. Hoy nos convoca un tema sensible, de esos que muchas veces se evitan en los medios por temor o desconocimiento, pero que resultan urgentes: la prevención del suicidio, cómo identificar las alertas a tiempo y de qué manera acompañar a quien está atravesando un sufrimiento que parece no tener salida. Le damos la bienvenida a la licenciada Victoria Ortiz. Muy buenos días, gracias por traer estos temas que son sencibles, y que casi nadie los toca o evita hacerlo.
Lic. Victoria Ortiz: Hola, muy buenos días, Juan José. Saludos para vos, para todo el equipo en el estudio y para la audiencia de Classic Radio. La verdad es que consideramos fundamental abrir este micrófono para hablar de prevención del suicidio con seriedad, con rigor profesional y, sobre todo, desde la cercanía. Es una problemática que nos atraviesa a todos y de la que urge hablar sin miedo.
J.J. González: Vicky, arranco con una pregunta que está en el imaginario popular: durante décadas se dijo que "hablar del suicidio en los medios incita a cometerlo". ¿Qué dice la psicología moderna al respecto?
Lic. Victoria Ortiz: Ese es uno de los mitos más dañinos que existen. Está científicamente comprobado que hablar de suicidio de manera responsable, preventiva y sin detalles morbosos no incita al acto; al contrario, alivia. Cuando una persona está atrapada en un dolor psíquico insoportable y siente que nadie la comprende, escuchar que el tema se trata abiertamente le permite poner en palabras lo que siente y pedir ayuda. El silencio aísla; la palabra abre caminos de salida.
J.J. González: Derribemos otro mito muy común de café o de pasillo: el que dice "el que se va a suicidar no lo dice, el que avisa solo quiere llamar la atención". ¿Qué tan cierto es esto?
Lic. Victoria Ortiz: Es completamente falso y muy peligroso. La inmensa mayoría de las personas que llegan al intento de suicidio o que consuman el acto dieron señales previas, verbales o no verbales. Nadie "quiere llamar la atención" en el sentido caprichoso del término; lo que están haciendo es manifestar un pedido desesperado de contención que no saben cómo canalizar de otra manera. Toda amenaza, toda frase alusiva a la muerte o al cansancio existencial debe ser tomada con absoluta seriedad. Nunca hay que subestimarla.
J.J. González: ¿Cuáles son esas señales de alarma a las que un padre, una madre, un docente o un compañero de trabajo deben prestar especial atención?
Lic. Victoria Ortiz: Hay conductas muy concretas. En primer lugar, los cambios abruptos en el comportamiento habitual: una persona sociable que de pronto se aísla, deja de contestar mensajes o abandona actividades que antes disfrutaba plenamente (anhedonia). En segundo lugar, las expresiones verbales directas o indirectas de desesperanza, como "ya no voy a ser una molestia para nadie", "quisiera dormirme y no despertar más", o "para qué seguir intentándolo". Otra señal clave es el desprendimiento sorpresivo de objetos personales de alto valor afectivo o económico, como si estuviera cerrando ciclos o despidiéndose. Y hay una alerta muy crítica: cuando una persona que venía atravesando una depresión profunda, de golpe se muestra sumamente tranquila o alegre de un día para el otro, sin causa aparente.
J.J. González: Qué fuerte eso que decís. Uno podría creer que mejoró...
Lic. Victoria Ortiz: Exactamente, y es un error común. Muchas veces esa aparente calma o "alivio" repentino responde a que la persona ya tomó la decisión internamente y siente que encontró la forma de terminar con su padecimiento. Por eso, ante cualquier cambio drástico, hay que encender las alarmas y acercarse.
J.J. González: Ahora bien, supongamos que un familiar o amigo detecta estas actitudes. ¿Cómo se acerca? ¿Qué le dice? Porque muchas veces, por miedo a meter la pata, nos quedamos callados.
Lic. Victoria Ortiz: Lo principal es acercarse desde la empatía y la presencia real, sin frases hechas. Hay que erradicar frases como "no estés triste", "mirá todo lo que tenés", "poné fuerza de voluntad" o "a otros les va peor". Esas respuestas invalidan el dolor del otro y le generan culpa. Hay que decirle: "Te veo mal, noto que estás sufriendo y me importás; quiero escucharte sin juzgarte". Y no hay que tener miedo de hacer la pregunta directa: "¿Estás pensando en lastimarte? ¿Estás pensando en quitarte la vida?". Preguntar directamente no introduce la idea en la cabeza de nadie; le demuestra a la persona que no está sola y que estamos dispuestos a sostener su verdad.
J.J. González: En en la columna anterior mencionabas un dato estremecedor: el alto porcentaje de suicidios en hombres y la situación particular en fuerzas de seguridad y trabajadores con altos niveles de estrés. ¿Cómo influye el mandato social en esta problemática?
Lic. Victoria Ortíz: Influye de manera determinante, Juan. El mandato cultural histórico impuso que el hombre no llora, no muestra debilidad y tiene que poder con todo. Eso lleva a que los varones consulten muchísimo menos a profesionales de la salud mental y canalicen su dolor a través de consumos problemáticos, aislamiento o conductas de riesgo extremo. Por eso en Neuquén, como en gran parte del país, las estadísticas reflejan que casi el 97% de las muertes por suicidio corresponden a hombres. Romper con ese estigma y promover que pedir ayuda es un acto de valentía es una urgencia comunitaria.
J.J. González: ¿Y qué protocolo se sigue ante una situación de riesgo inminente, cuando la persona expresa claramente la intención o se encuentra desbordada en ese momento?
Lic. Victoria Ortiz: En caso de riesgo inmediato hay tres reglas básicas:
Nunca dejar a la persona sola: permanezca a su lado en todo momento.
Retirar cualquier elemento potencialmente peligroso del entorno: medicación, objetos punzantes, armas o sustancias.
Activar de inmediato las redes profesionales de auxilio: concurrir a la guardia del hospital más cercano (que cuenta con profesionales de salud mental de turno), comunicarse con el 107 (emergencias médicas) o con las líneas provinciales y nacionales de atención en crisis. No intente resolver la situación en soledad ni prometa guardar el secreto; la vida está por encima de cualquier pacto de confidencialidad.
J.J. González: Qué valioso todo esto que nos están brindando, porque salva vidas. Recordale a la gente cómo puede contactarse con Academia LVS para los talleres y capacitaciones que brindan.
Lic. Victoria Ortíz: Nos pueden encontrar en Instagram como @academia_lvs.nqn, y para consultas sobre cursos de formación integral o capacitaciones institucionales para escuelas, empresas y fuerzas de seguridad, pueden escribirnos por WhatsApp o llamarnos al 299-3296481. En octubre comenzamos el curso mensual donde abordamos salud mental, primeros auxilios, aspectos legales y autoprotección.
J.J. González: Vicky, el tiempo en radio vuela pero el mensaje quedó grabado en cada oyente. Muchísimas gracias por el compromiso y la claridad con la que desde la academia LVS abordan estos temas tan necesarios.
Lic. Victoria Ortiz : Muchas gracias a vos, y a Classic Radio por abrir este espacio que ayuda a construir una sociedad más consciente y solidaria. [Saludos y despedida en el estudio].
Romper el silencio para salvar vidas: el valor de la empatía y la comunidad
Nadie toma una decisión extrema porque quiere dejar de vivir, sino porque busca desesperadamente terminar con un sufrimiento intolerable que no encuentra cauce ni alivio. Detrás de cada crisis emocional hay una persona librando una batalla silenciosa contra la soledad, la incomprensión y la desesperanza.
Frente a esa realidad, la indiferencia y los prejuicios son los peores aliados. Prevenir el suicidio no es una tarea exclusiva de consultorios psiquiátricos o gabinetes médicos: es un compromiso colectivo que comienza en la mesa familiar, en la charla cotidiana con el vecino, en el aula escolar y en el ámbito laboral. Aprender a observar, escuchar con el corazón abierto y tender una mano a tiempo son gestos simples que tienen la fuerza transformadora de salvar una vida. Como se remarcó en el aire de Classic Radio, nadie se salva solo; cuando una comunidad se capacita y decide cuidar a los suyos, la esperanza siempre vuelve a tener lugar.
Ficha técnica de la columna:
Emisora: Classic Radio (www.classicneuquen.com.ar)
Conducción: J.J. González
Invitadas: Lic. Victoria Ortiz (Psicóloga) – Academia LVS
Temática: Prevención del suicidio, desmitificación y pautas de acompañamiento en crisis
Vías de contacto: Instagram @academia_lvs.nqn | Teléfono / WhatsApp: (0299) 329-6481
Líneas de ayuda y orientación en crisis: Guardias de salud mental en hospitales provinciales | Emergencias médicas: 107 | Línea de asistencia al suicida / contención en crisis.
